Zwischen Buchseiten und Bewegung



Ruhrpott-Wurzeln, Nürnberger Herz – ich bin dort gelandet, wo ich hingehöre, auch wenn der Klang meiner Heimat immer mitschwingt. Seit 30 Jahren lebe ich in und mit Büchern. Buchhändlerin aus Leidenschaft, Verlagswesen-Veteranin, jemand, der weiß, dass zwischen zwei Buchdeckeln ganze Welten stecken.

Aber ich bin mehr als Seiten und Regale. Als Yogalehrerin  und Therapeutin bringe ich Menschen zurück zu sich selbst – mit Atem, Bewegung und Präsenz. Meine BGM-Fachkraft-Ausbildung (IHK) macht mich zur Gesundheitsexpertin auch für Unternehmen. Und gerade stecke ich mittendrin in meiner Ausbildung zur Wechseljahresberaterin, weil diese Lebensphase endlich die Aufmerksamkeit verdient, die ihr zusteht.

Und wenn ich raus muss, dann richtig: ans Nordmeer, auf die Ostfriesischen Inseln, nach Schottland, Irland oder Schweden – dort, wo der Wind weht, das Meer rauscht und die Weite atmen lässt.

"In meinem Unterricht konzentriere ich mich auf die körperlichen und gesundheitlichen Aspekte des Yoga. Wir arbeiten an Kraft, Flexibilität, Körperbewusstsein und Atemtechniken - ohne spirituelle oder esoterische Elemente."

 "Mein Yogaunterricht ist säkular und weltanschaulich neutral. Ich vermittle Yoga als ganzheitliche Bewegungspraxis, die allen Menschen offensteht - unabhängig von ihrer spirituellen oder religiösen Orientierung."

"Meine Yogaklassen sind evidenzbasiert und fokussieren auf funktionelle Bewegung, Anatomie und Atemarbeit. Yoga als Werkzeug für körperliches und mentales Wohlbefinden - ohne Dogmen."

Aus- und Fortbildung:

• Yogalehrerin 500 UE Hatha Yoga BDY
• Yogatherapie 120 UE Yoga Alliance
• Yin Yoga Teacher 50 UE Arhanta Yoga Academy
• Restorative Yoga Teacher 75 UE Arhanta Academy
• Yoga und Polyvalgaltheorie 5 UE Polyvagal Institut
• Fortbildung Traumasensibles Yoga bei Eva Weinmann
• Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement IHK
• Ersthelferin für Psychische Gesundheit (MHFA)