Jeder Tag bringt neue Herausforderungen. Yoga hilft, diese zu meistern.
Asanas (Körperübungen, Stellungen) bringen Körper, Seele und Geist in Bewegung.
Beispielsweise bei der oben gezeigten Kopf-Knie-Stellung können wir ohne Zwang unsere persönliche Leistungsgrenze überschreiten lernen. Durch die Dehnung der Wirbelsäule werden die Nerven entlastet. Aber vor allem durch die Ausdauer und Hinwendung in die eigenen Körperspannungen stellt sich nach der Übung ein befreites Empfinden ein.
Yoga hat seine Wurzeln in Indien. Heinz Grill, mein spiritueller Lehrer und Autor vieler Bücher über Yoga schlägt mit dem "Neuen Yogawillen" eine Brücke zwischen der östlichen und westlichen Yogawelt. (www.heinzgrill.de)
Beispielsweise bei der oben gezeigten Kopf-Knie-Stellung können wir ohne Zwang unsere persönliche Leistungsgrenze überschreiten lernen. Durch die Dehnung der Wirbelsäule werden die Nerven entlastet. Aber vor allem durch die Ausdauer und Hinwendung in die eigenen Körperspannungen stellt sich nach der Übung ein befreites Empfinden ein.
Yoga hat seine Wurzeln in Indien. Heinz Grill, mein spiritueller Lehrer und Autor vieler Bücher über Yoga schlägt mit dem "Neuen Yogawillen" eine Brücke zwischen der östlichen und westlichen Yogawelt. (www.heinzgrill.de)
© 2011 . Antonie Gumpinger . zuletzt aktualisiert am 05.01.2012 .
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